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mardi 19 juin 2012

Préparation physique à J-22

A 3 semaines du départ, la préparation physique s'intensifie ! Encore une belle sortie en forêt et quelques longueurs en piscine sont venues agrémenter cette séance...

















Pour se faire aux difficiles montées du Queyras, rien de plus agréable que les belles montées sèches de l'Argonne. Courir sur ce genre de terrain est un menu difficile à digérer !


















Les parties "plates" qui succèdent aux pentes raides, incitent parfois parfois certains à marcher ... Mais l'oeil du photographe est là pour les pièger ! Des situations qui donnent aussi une ambiance "bon enfant" dans le groupe !












 
















En sous-bois, le groupe se disloque : pas simple de courir tous ensemble !


















A l'issue de ce petit footing de 45 minutes, les quelques longueurs seront bienvenues : un petit 500 mètres de nage pour la récupération.... c'est toujours agréable !
Ils commencent à s'impatienter ces jeunes .... vivement le départ ! Mais il reste encore quelques séances pour travailler !

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