L'entraînement se poursuit

A un peu plus d'un mois du départ, l'équipe de Queyr'ados 3000 reste concentrée sur la préparation physique. Il faut bien avouer qu'il serait bien dommage de ne pas profiter de cette belle forêt d'Argonne et ces "petites" pentes ..
Retour en image sur une séance de footing assez difficile !

C'est parti ! Une petite séance de "fractionné long" est au programme, malgré une météo pas très engageante. Mais la motivation est présente alors allons-y !

A l'issue de la seconde période, petite "récup" pour faire redescendre les pulsations ! C'est aussi le moment pour faire un point "orientation" en forêt ...

Dans la seconde période, le groupe éclate : l'effet des dénivelés assez conséquents y est pour quelque chose ! Mais certains ne sont guère gênés par ce relief ...

 

La quatrième et dernière période va être la plus difficile ! Les montées bien raides seront cependant brillamment négociées par l'ensemble du groupe ce qui laisse présager une bonne conduite sur les hauts sentiers du Queyras !

Ce sera aussi le moment de voir les différents style de chacun ! Il y aura cependant un seul et unique style sur tous les visages de chacun : celui de la motivation, de l'entraide et du plaisir à se préparer ensemble !

A la fin de la dernière période, certains organismes auront un peu de mal à récupérer ! Un jour "sans", cela arrive !

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